Каждую среду в 18 часов на базе библиотеки имени Н.А. Добролюбова врач и организатор школы коррекции веса Елена Гафарова помогает всем желающим распрощаться с лишними килограммами и изменить свою жизнь в здоровую сторону.

Работа школы коррекции массы тела включает в себя обучение, которое проводит специалист на тему здорового и правильного питания. Это советы о том, как питаться вкусно и при этом снижать вес, как подобрать недорогие продукты для коррекции массы тела, оптимизировать свое питание и физическую активность.

Большая роль в школе отводится процессу живого общения между участниками и руководителем проекта Еленой Гафаровой.

— Иногда людям трудно постройнеть именно без отсутствия поддержки, когда близкие люди не понимают важности этого этапа для человека. Избыточный вес – это действительно проблема. И когда любящий муж балует свою располневшую жену сладкими гостинцами – это неправильно. В такие моменты человеку нужна иная поддержка – словом, полезным блюдом, отсутствием нездоровых продуктов в доме, – пояснила Елена Гафарова.

На занятиях обсуждаются волнующие темы: как выстроить свои личные границы и максимально корректно дать понять близким людям, какого рода поддержка необходима на самом деле; где черпать силы в трудные моменты и можно ли себя баловать сладостями.

Снижение веса – личный выбор человека, его зона ответственности и труд. Рука помощи, информационная и личная поддержка – это опора, которая поможет самостоятельно пройти непростой, но такой важный путь к здоровью, хорошему самочувствию и долголетию.

Как сообщили в Архангельском центре медицинской профилактики, с октября 2019 года занятия посетили более 20 человек. Вопросы о работе школы коррекции массы тела можно задать по телефону 8(8182) 21-30-36.

Вход на занятия свободный.