18 января в 15:00 в областной научной библиотеке имени Добролюбова будут продолжены занятия в Школе укрепления здоровья, организованной Архангельским центром медицинской профилактики.

В планах школы – лекции и беседы по вопросам укрепления здоровья с ответами на вопросы слушателей (75 мин) и «физкультминутки» — комплексы оздоровительных упражнений (15 мин). Занятия проводятся бесплатно.

Тематический план занятий на первое полугодие 2017 года:

• 18 января – «Как улучшить свое самочувствие. Условия и факторы, формирующие здоровье человека».
• 15 февраля – «Проблемы в питании современного человека и их решение. Принципы рационального питания. Вкусно, полезно, недорого. Кулинарные рецепты здорового питания».
• 15 марта – «Роль пищевых растительных волокно, воды в организме, коррекция рациона. Что такое биологически активные добавки (БАД)? Целесообразность их применения».
• 19 апреля – «Можешь двигаться – двигайся! Оптимальный двигательный режим в жизни современного человека, примерные комплексы упражнений».
• 17 мая – «Стресс и здоровье. Методы повышения стрессоустойчивости».

Приглашаются все желающие.