Оплата
труда


Регистратура
онлайн


В помощь
маме


Осторожно,
ГРИПП


Телефон
здоровья


Срочно
требуются


Добровольцы
(волонтеры)


Диспансериза-
ция






ПОИСК
УЧРЕЖДЕНИЯ


Район области или
населенный пункт


Тип учреждения

15 июня тема «телефона здоровья» — питание и лишний вес 14.06.2016

15 июня тема «телефона здоровья» — питание и лишний вес

15 июня с 15.00 до 17.00 на телефоне здоровья (8182) 213 036 будет работать заведующая консультационно-оздоровительным отделом Архангельского центра медицинской профилактики Елена Гафарова. Ей можно будет задать вопросы по теме «Питание и коррекция веса».

Сегодня при возрастании интереса к здоровому образу жизни всё больше людей стали обращать внимание на то, что нормальный вес и подтянутая фигура — это составляющая образа здорового человека.

Ожирение (за редким исключением) связано с положительным балансом энергии, то есть с перееданием и отложением избытка энергии пищи в запас в виде жира. К коррекции веса следует подходить комплексно. Первое, что необходимо — это сильное желание что-либо изменить. Мотивация у каждого своя: от желания улучшить своё здоровье до мечты покупать вещи определённого размера.

Одно из центральных мест в коррекции веса отведено питанию. Здоровое, сбалансированное питание — залог не только хорошей фигуры, но и отличного самочувствия. Но для правильного построения питания недостаточно определить только калорийность пищи. Не следует забывать, что одной из причин набора лишнего веса является малоподвижный образ жизни. Здоровое питание плюс физическая активность – две составляющие успеха в борьбе с лишним весом.

← На главную страницу